Kadınlar İçin Sağlık ve Fitness Uygulaması
LFT: Live Fit Thrive, kadınlara yönelik bir sağlık ve fitness uygulamasıdır. Sertifikalı kişisel antrenör Nicole Toppa tarafından geliştirilen bu uygulama, kullanıcıların motivasyonunu artırarak düzenli egzersiz yapmalarını hedefler. Uygulama, evde veya spor salonunda uygulanabilecek yüzlerce egzersiz sunar. Kullanıcılar, işlevsel antrenman, güç antrenmanı, kondisyon ve esneklik/mobilite gibi çeşitli kategorilerdeki antrenmanları seçebilirler.
Uygulama, başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar herkes için uygun programlar sunar. Kullanıcılar, 12 haftalık başlangıç programı, 4 haftalık meydan okuma ve Nicole’ın ilk 12 haftalık HIIT programı gibi seçeneklere erişebilirler. Ayrıca, aylık yeni antrenmanlar, beslenme ipuçları, tarifler ve günlük sağlık verilerini takip etme imkanı gibi özellikler de mevcuttur. LFT, sadece egzersiz yapmanın ötesinde, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını geliştirmek ve fitness hedeflerine ulaşmak için bir destek alanı sağlar.
